求助！虚拟机下LIUNX使用

在XP虚拟机下个装个LIUNX， 怎么往里面安装软件，甩不进去........   
      请教下，详细点！谢谢　　　　　　

想学好linux要么装双系统，游戏学习两不耽误；要不就在linux下装windows虚拟机。
    你这样要把软件甩到linux下去，我同事是用u盘中转巨麻烦。　　　　　　

方法一：安装虚拟机软件提供的扩展包，配置共享文件夹，这样虚拟机可以直接访问宿主机的文件夹。

方法二：虚拟机通过网络与宿主机互访。

方法三：将所需的文件夹快速制成iso映象，在虚拟机中当成光盘使用。

这几种方法我都用，各有优缺点。