新手想装LINUX的疑问

用WINDOWS老是中毒，还有一些流氓软件，现在算是怕了，听说LINUX系统对其攻击的病毒很少，所以就来问问，
我的机子算是台老爷机了 CPU 2.66GHZ  内存512M 显卡GEFORCE4 MX 400
用哪一个版本好一些？？
还有LINUX下是否像迅雷那样的下载软件呢？？？
新手刚接触大概需要多长时间可以达到中国一个普通网名的上网标准？
上网所产生的一些缓存垃圾，系统长期运行产生的垃圾文件，有没有像WINDOWS优化大师那样的清理工具？
还有QQ MSN 贸易通是否可以安装呢？

我的机子算是台老爷机了 ：安装没问题，前几天在lrc上听有人拿98年的机子跑linux，不敢肯定是那个版本，不国linux对硬件的要求可一斑，
用哪一个版本好一些？？：新手使用ubuntu好了，虽然ubuntu8.10马上就要出来了，但是 新手用ubuntu8.04要好些，毕竟出来半年时间了，各种资料全一些。
LINUX下是否像迅雷那样的下载软件呢？？？：暂时没有，有两个极优秀多线程下载软件，bt软件，电骡软件，这些都很好，有些方面甚至优于windows下的同类，
不过迅雷是基于P4P的，现在还没有linux的版本，其实已经够用了。
新手刚接触大概需要多长时间可以达到中国一个普通网名的上网标准？：聊qq，下载电影，上网么，半天都不要！qq有官方的qq for linux 和windows下的qq一样，
都是腾讯的么。下载电影，其实电骡，bt才是现在下载电影的主力军，迅雷很大一部分我估么这是在下载电骡的资源，以为前段时间，因为迅雷被当做吸血驴被封了
顺带着，国内也被封了（网上有这个说法），所以看电影就不用操心了。
上网：只要你安装好ubuntu后就可一上网，其实还可以编安装ubuntu编上网，感觉很爽的。
上网所产生的一些缓存垃圾，系统长期运行产生的垃圾文件，有没有像WINDOWS优化大师那样的清理工具？：上网所产生的一些缓存垃圾，系统长期运行产生的垃
圾文件，之类的，没必要，系统好像不怎么产生垃圾，这点就不用操心了，上网所产生的一些缓存垃圾，这是火狐浏览器的事，不过很方便的，火狐提供了这个功能。
有没有像WINDOWS优化大师样的清理工具：有一个，貌似没WINDOWS优化大师那么强悍，不过有必要清理么？
QQ MSN 贸易通是否可以安装？qq，msn没问题，贸易通我不知道，我没用过，你可以网上查查。

ubuntu很适合新人用，axel还行，不清楚，好像系统都不怎么收垃圾，缓存可以直接用浏览器清除，贸易通有linux版本的就行了

谢谢各位给我的解答，尤其1楼
还有个问题就是我这机子LINUX和WINDOWSXP哪个系统跑的快些？