如何远程拷贝?

如何远程拷贝?

我从一台LINUX系统下TELNET到另一台机子,请问如何在命令行下将本地机子的文件拷贝到远程计算机,并且怎么样将远程计算机的文件拷贝到本地计算机??
这个可以用ftp或者用 scp
scp locathost_path/filename uname@remotehost:remotehost_path/filename